Boz Zeytin Yaprağı "Gidip belediyenin zeytinlerini yolmayın, ben bambaşkayım"

Yabani Boz (Delice) Zeytin yaprağı 🌿

✅️ÖNEMLİ NOT: Bu sezon en çok olumlu geri dönüş aldığım kardiyovasküler sistem terkibini yorumlarda başa sabitledim, mutlaka okuyun. Şifa olsun 👍🏼

KULLANIM: Her gün 1 yemek kaşığı kadar bitki kaynar suda 10 dakika demlenir ve 4-5 fincana kadar çayı içilebilir. Zeytin yaprağı TÜM kürlere ve terkiplere ek olarak katılabilir. Tamamlayıcı etkisi ile tüm çay karışımlarınıza aynı miktarda ekleyip karışım halde demleyip tüketmeniz mümkündür.

Yörükler bilir, yüksek rakımların kayalık yamaçların vazgeçilmezi; bugün ülkemizde dikimi yapılan konvansiyonel zeytin türlerine anaç görevi görmüş boz zeytin şifası. Bakalım bu mucizenin yaprağı bize ne faydalar sunarmış:

* Kalp damar sağlığı için tüketilebilecek EN değerli bitkilerdendir. İçeriğindeki temel yağ asitleri damar tıkanıklıklarını temizleme, kötü kolestrolü ve trigliserit seviyelerini düşürme, iltihabı kurutma ve tepeden tırnağa tüm dolaşım sistemini güçlendirme etkisine sahiptir.

* Oleuropein, buna dikkat edin. Zeytin yaprağı içeriğindeki bu madde kan şekerini düzenleme etkisi en yüksek fitoterapik kimyasalları arasındadır. Özellikle Tip-2 diyabet hastalarında bu sezon onlarca olumlu dönüş almamda büyük katkısı olmuştur.

* Alzheimer, Demans, unutkanlık, beyin sisi, dikkat dağınıklığı problemlerinde neredeyse TÜM terkiplere girer. Beyin, beyincik, omurilik ve omurilik soğanı sağlığı için Akdeniz ülkelerinde öğütülüp toz halde yenir, çayı içilir, zeytin yapraklu tuz yemeklere çeşni diye atılır.

* Epifiz blokajının temizlenmesinde üzerlik tohumu, devedikeni tohumu, çörek otu ve zeytin yaprağı öğütülür, 40 gün bal ile sabah aç karnına yenir. Bu uygulama Akdeniz medeniyetlerinde din adamları tarafından kullanılagelmiştir.

* Zeytin ağacı yeryüzündeki en güçlü antifungal (mantar karşıtı) bitkilerdendir; zeytin yaprağı, defne yaprağı, aynısefa çiçeği, ardıç tohumu, defne tohumu düzenli kaynatılır ve günde 2 fincan çayı içilir. Kandida için yapılabilecek en etkili uygulamalardandır.

* Kalsiyum emilimini arttırıp sindirimin TÜM aşamalarını destekler, bu sebeple kemik erimesi ve kireçlenme tedavilerinde yerini alır. Zeytin yaprağı, yanına katıldığı bütün fitoterapi uygulamalarının sindirimini-emilimini güçlendirerek etkisini arttırıcı özelliktedir.

AKADEMİK:

Zeytin yaprağı (Olea europaea) ve ekstrelerinin insan sağlığına olan faydaları, geleneksel tıp uygulamalarında uzun süredir bilinmekte ve modern bilimsel araştırmalarla da desteklenmektedir. Aşağıda, zeytin yaprağının insan sağlığı üzerindeki faydaları ayrıntılı bir şekilde on madde halinde açıklanmıştır:

1. **Antioksidan Özellikler**: Zeytin yaprağı, yüksek düzeyde antioksidan bileşenler içerir. Bu bileşenler arasında oleuropein, hidroksitirosol ve flavonoidler bulunur. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltarak hücre hasarını önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.

2. **Antiinflamatuvar Etki**: Zeytin yaprağı ekstraktları, antiinflamatuvar özelliklere sahiptir. Bu, inflamatuvar sitokinlerin üretimini baskılayarak iltihaplanmayı azaltır ve kronik inflamasyonla ilişkili hastalıkların riskini düşürür.

3. **Antimikrobiyal Aktivite**: Zeytin yaprağı, bakterilere, virüslere ve mantarlara karşı antimikrobiyal aktivite gösterir. Özellikle Staphylococcus aureus, Escherichia coli ve Candida albicans gibi patojenlere karşı etkilidir.

4. **Kardiyovasküler Sağlık**: Zeytin yaprağı, kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak hipertansiyonu kontrol altında tutar. Bu etkisi, damar genişlemesini sağlayan nitrik oksit üretimini artırarak ve anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) aktivitesini inhibe ederek gerçekleşir.

5. **Kan Şekeri Kontrolü**: Zeytin yaprağı, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Insülin duyarlılığını artırarak ve glukoz metabolizmasını iyileştirerek diyabet yönetiminde önemli bir rol oynar.

6. **Kolesterol Seviyelerini Düşürme**: Zeytin yaprağı, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürürken, HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırır. Bu, ateroskleroz ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

7. **Nöroprotektif Etkiler**: Zeytin yaprağı, sinir hücrelerini oksidatif strese karşı koruyarak nörodejeneratif hastalıklara karşı koruma sağlar. Bu özellik, Alzheimer hastalığı gibi durumların ilerlemesini yavaşlatabilir.

8. **Anti-kanser Özellikler**: Zeytin yaprağı ekstraktlarının, çeşitli kanser türlerine karşı koruyucu etkileri olduğu gösterilmiştir. Antioksidan ve antiinflamatuvar bileşenler, kanser hücrelerinin büyümesini ve metastaz yapmasını engelleyebilir.

9. **Bağışıklık Sistemi Destekleyici**: Zeytin yaprağı, bağışıklık sistemini güçlendiren bileşenler içerir. Bu, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini artırır.

10. **Sindirim Sağlığı**: Zeytin yaprağı, sindirim sistemi sağlığını destekler. Antioksidan ve antiinflamatuvar etkileri sayesinde bağırsak iltihaplarını azaltır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur.

### Tansiyon Üzerindeki Etkiler

Zeytin yaprağı, hipertansiyon tedavisinde etkili olabilir. İçerdiği oleuropein ve diğer polifenoller, kan damarlarını gevşeterek kan basıncını düşürür ve anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörü olarak işlev görür. Bu mekanizmalar sayesinde zeytin yaprağı, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur ve hipertansiyonla ilişkili komplikasyonların riskini azaltır.

### Alzheimer Hastalığı Üzerindeki Etkiler

Zeytin yaprağı, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilecek nöroprotektif özellikler gösterir. Oleuropein ve hidroksitirosol gibi bileşenler, beyindeki oksidatif stresi ve inflamasyonu azaltır. Ayrıca, bu bileşenlerin beta-amiloid plak oluşumunu inhibe ettiği ve sinir hücrelerinin hayatta kalmasını desteklediği gösterilmiştir. Bu etkiler, Alzheimer hastalığının semptomlarını hafifletebilir ve hastalığın ilerleyişini yavaşlatabilir.

Sonuç olarak, zeytin yaprağı ve ekstreleri, geniş bir yelpazede sağlık faydaları sunar ve çeşitli kronik hastalıkların yönetiminde potansiyel bir destekleyici tedavi olarak değerlendirilebilir.